رژیم لاغری برزیلی – پانزده روزه

یکی از محبوبترین رژیمهای سریعی هست که در بین مردم برزیل، محبوب و مشهور هست. بعلت تنوع این برنامه غذایی و مدت زمان کوتاه این برنامه و قابلیت تکرار این برنامه پس از دو الی سه هفته و در شرایطی که عجله دارید پس از یک هفته، این برنامه از محبوبیت ویژه ایی در بین برزیلی ها خصوصن خانم ها، برخوردار است.

با انجام دقیق این برنامه بین 2 الی 10 کیلوگرم در افراد مختلف با توجه به مقدار اضافه وزن و متابولیسم بدن هر فرد، در مدت 15 روز  کاهش وزن وجود خواهد داشت.

اصلی ترین مواد غذایی مجاز این برنامه ی 15 روزه، میوه جات، آبمیوه های طبیعی و سبزیجات هستند. همچنین مقداری پروتیین و کربوهیدرات نیز در برنامه گنجانده شده است. پنج وعده غذایی مشخص در طول روز خواهید داشت.

این رژیم مناسب همه افراد حتی زیر هجده ساله ها نیز میباشد.

این رژیم برای مادران باردار و شیرده ممنوع میباشد.

این برنامه پانزده روزه میباشد.

این رژیم توسط خانم ژاله هاشمی تنظیم و نوشته شده است.

اگر هنگام پرداخت در درگاه پرداخت دچار مشکل و خطا شدید به شماره کارت زیر، بانک پاسارگاد بنام ژاله هاشمی واریز کنید:
5022291070475338
و رسید خودتون رو به آیدی زیر در تلگرام جهت تحویل گرفتن برنامه ارسال کنید:
Telegram.me/jalehlifestyle
و یا رسید خود را به ایمیل زیر ارسال کنید:
hashemi.jaleh@mail.com