رژیم لاغری پنج به دو / چهار به سه

رژیم لاغری پنج به دو/چهار به سه از دسته رژیم های فستینگ میباشد که بصورت یک هفته در میان پنج به دو و چهار به سه میباشد. یعنی در هفته اول دو روز در هفته فستینگ و پنج روز آزاد و در هفته دوم سه روز فستینگ و چهار روز آزاد خواهد بود و به هین ترتیب تا انتها به این صورت خواهد بود. این رژیم مناسب همه افراد شامل تمامی خانم ها و آقایان بالای هجده سال میباشد. این رژیم به علت داشتن روزهای فستینگ (کنترل کالری ورودی به بدن) برای مادران باردار و شیرده ممنوع میباشد.

این برنامه شش هفته و در صورت ادامه داشتن کاهش وزن، تا دوازده هفته قابل تکرار میباشد.

این برنامه دارای یک گروه مشاوره در تلگرام جهت حمایت و پشتیبانی شما همراه نازنین و پاسخگویی به سوالات شما، میباشد.

این رژیم توسط خانم ژاله هاشمی تنظیم و نوشته شده است.

اگر هنگام پرداخت در درگاه پرداخت دچار مشکل و خطا شدید به شماره کارت زیر، بانک پاسارگاد بنام ژاله هاشمی واریز کنید:
5022291070475338
و رسید خودتون رو به آیدی زیر در تلگرام جهت تحویل گرفتن برنامه ارسال کنید:
Telegram.me/jalehlifestyle
و یا رسید خود را به ایمیل زیر ارسال کنید:
hashemi.jaleh@mail.com